⇢ ДТ
Даша Тарева
Вопрос про сон, но не про сны
Пару раз замечал, что ложась в 10-11 и просыпаясь на 10-15 минут в районе 2 часов ночи высыпался гораздо лучше, чем если сон был беспрерывный. С чем это может быть связано?
ЯП
Янина Полякова
Вероятно ты встал слишком резко...
НМ
Надежда Малышева
С 10 до 11 чсов самы благоприятный период для сна, именно в это время человек начинает зевать и ему хочется спать. В это время в организме вырабатывается гармон эндорфин поэтому сон становится лучше. что я рассказывваю почитайте в интернете про биологические часы.
Похожие вопросы