как накачать попу, но чтобы ножки не похудели от этого?)) у меня все нормальнооо, но попу однозначну нужно накачать)) ваши предложенияя..)) заранее благожарю вас за ответ
извините за ошибки))
приседай
с нагрузкой
и махи там разные
удачи тебе
*
Пусть радостью глаза Твои искрятся,
Улыбка никогда не сходит с губ.
Умей, когда и трудно, рассмеяться,
Улыбкой погасить любой недуг.
Умей любить и ждать, и верить людям,
Ни злости, ни корысти не тая,
Умей дышать свободно, полной грудью.
И счастье, верь, не обойдет Тебя
⇢