АП
Альфа Призрак
Не потеряю ли я мышечную массу если бегать после зала, спустя часа 4?
Можно ли так и не потеряю ли я мышечную массу, если днем сходил в тренажорный зал и выпил протеин, а после вечером спустя часа 4 пойду на 40 минутную пробежку?!