сорвалась и напихала всего в рот. потом опустошила (с помощью рвоты) . ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ И ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ? ЗНАЮ. ДУРА, НО ТАК ВЫШЛО. НЕ НАДО РУГАТЬ. ПОМОГИТЕ
была на сухом голоде 40 часов.. после чего сорвалась.
Ешь почаще и понемногу.
кушай умеренно и много двигайся
(танцуй, бегай, прыгай), ходи много пешком, лишний вес не прицепится, а для нормального обмена пей зеленый чай и чистую воду
Правильное питание и спорт - так и вес будешь держать под контролем, и здоровье останется при тебе.
Искуственное вызывание рвоты это убого, низко и недостойно. Больше не поступай так плохо.
Такие голодовки без полезно устраивать, мозг запомнит это и начнет откладывать жиры на запас еще больше и стремительней.
Диета это очень сложный процесс.
Нужно больше жрать . булочек, оладушков, супу и котлет
⇢