как бросить курить сразу и безболезненно? дайте совет !

проверь свои легкие - какой возрас у них сейчас. и сразу бросишь.

бросить курить сразу-это обязательно, а безболезненно-зависит от силы воли (гордость за такое решение должно пересилить слабую вредную привычку!) через 3-5 дней ты уже некурящая, через месяц более здоровая и более желанная.