Как отрегулировать дисковые гидравлические тормоза на мото

пожалуйся помогите у меня нагреваются тормоза ему пол года накотал 2605 км когда его купил все норм было . когда еду они нагреваются и мото тормозит и приходится ждать когда они остынут. думал что когда еду и не замечаю что держу нажатую лапку тормозов но я на нее не нажимаю. скажите как их настроить