ЛЧ
Людмила Чепурина

не можу набрати ваги

я уже около полугода не могу набрать мышечную массу застрял на отметке 64 кг за новый год и пасху не набрал а ни грамма но ел все под ряд если это важно я болею сахарным диабетом я хочу набрать мышечную массу дайте несколько советов я занимаюсь стрит воркаутом с дополнительным весом

ТБ
Таня Балыкова

Есть все подряд не нужно.... Кушайте молоко, творог и прочие молочные продукты, крупы, нежирное мясо, яйца, фрукты и овощи.

Ольга
Ольга

значит пришла пора занятся штангой и гантелями

Похожие вопросы
Помогите, Не можем разобрать гантель!!!
интим вопрос ...о ваг. свечах
качалка. Качалка. как за 1-3месяца набрат 5 кг мышечной массы без добавок?
Пожалуста кинте нормальную програму про прокачки преса. Хочу нормально прокачать прес с вагой у меня все нормально.
вы имейтьи какой то свиаз к //предсказане Ваге\\?
мне надо набрат вес как мне это сделать дайте совет я хорошо питаюс но серевно не получается
На яку секцію можна відати дівчину 13 років з лишньою вагою
Мені 14 років, у мене вага 57 кг, для мене це дуже мало, як набрати хоча б ще 10 кг?
Допоможіть набрати рефералів в Wmmail
Гейнер можна пить гейнер, но не качатся, как бы добавка к еде, что б просто набирать вагу???