Овсяные печенья на завтрак, штуки так три с кефирчиком, не помешают худеть?

Question

Наталья Сергеевна · Accepted Answer

Если ты стараешься похудеть.. . 
● Всегда завтракай, иначе из-за чувства голода потом съешь больше обычного. 
● Перед едой выпей полный стакан воды. Это умерит аппетит и поможет контролировать, сколько ты ешь.

Сергей · Answer

завтрак это самая главная часть итания... от него будет зависить весь день... печенье не подойдет для снижения веса)) ешь растительный белок лучше на завтрак))

Ахад Ибрагимов · Answer

лишь бы вечером не стрескать всю пачку с несколькими бутылками кефира.

Gad Hax-Hax · Answer

не помешает, если после этого километров 5 пробежишь

Зульфия Кузнецова · Answer

надо завтракать) и не надо бегать после того как поешь, надо подождать хотя бы 2 часа)

Галина Непокрытова · Answer

завтракай фруктами! и да, если каждый день есть печенье с кефиром, то похудеть это помешает

Галина · Answer

лучше просто кефир без печенья, и желательно перед этим пробежаться, потом выпить воды и только через20 минут кушать кефир или фрукты,

Александр Анисимов · Answer

если один раз - то не помешает

Без Умец · Answer

думаю не помешает хотя полезнее было бы заменить печенье на цельнозерновые хлебцы)))