⇢ МК
Мелисбек Кубатов
Katerina
Можно свериться с таблицей норм веса и роста.
Юл
Юлия
не более 60 кг (минус 4 кг))
Лена
От 45 до 60. В таком возрасте ни в коем случае нельзя резко похудеть, организм растущий. Если Вы все-таки решили это сделать, то сбалансируйте рацион пищи, питайтесь правильно и много спите. Можно заняться спортом. Также следует учитывать вес костей.
Ка
Катя
это же еще зависит от костей, от мышеной массы, ну а так примерно от 35-42кг. нормально. а 50-60 это уже для девушек, а не для девочек рост. я в свои 22г. при росте 168см. 53 вешу)
Похожие вопросы