Болят колени после прыжков, что делать?

Начали болеть колени после тренировки с прыжками на куб. Боль возникает в основном при сгибании колена ( при приседании). Пробовала мазать вольтареном и фастум-гелем. Болят уже две недели и ничего не помогает. Посоветуйте что-нибудь.