⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Спортсмены

Развитие мускулатуры

Доброго времени суток!
Кто знает, как развить мускулатуру как у Дольфа Лундгрена?
Какая система?

АЛ

Анна Лобко

Небольшие веса - с большим числом повторений ) малые вес для рельеф, большое - для массы и роста !

Гриша

Если ты худой, то года 3-4 работаешь на массу, а после того как наберешь 105-110 кг - работаешь на рельеф.

http://www.fitnesspoint.ru/info/programma/

Что такое закачка а не накачка мускулатуры.

посоветуйте хорошие сайты о физ. развитии, о тренировках, различных систем развития силы

Физическое развитие это …

Бег для развития выносливости

люди как стать реальным мордоворотом что для этого надо зделать я готов на все ( я дрищ с хилой мускулатурой но очень хо

Почему у животых развита мускулатура с малых лет, а у человека нет? Чем это объясняется?

Почему девушкам нравятся высокие мужики с гладким телом, а на низких волосатых с развитой мускулатурой не смотрят?

Как мне с такой мускулатурой долго бегать?

кому тяжелее и длительнее набрать мускулатуру, высокому человеку или низкому ?