После синяка на ноге образовалась шишка!

Я занимаюсь таким спортом как bmx, посадил ссадину и еще несколько раз на нее ушибался. Появилась мягкая шишка на том месте, делал компресс вроде помогло но немного, а может и показалось, есть какие либо советы?

P.s. При прикосновении боль при ударе сильная боль.

На фото не очень хорошо видно, но примерно как выглядит вот.