КБ
Катеринка Балеринка
килограмм на 7 без последствий, можно и больше кг на 12-15, но это вредно и кожа может отвиснуть.
я бы спокойно смог бы скинуть до 87-85
на 30 если совсем не жрать, и главное не пить. но ты умрешь (
Кушай мяса по больше)
можно 7-10 кг
смотря как заниматься фитнесом и смотря что и сколько кушать) )
Но на 8 кг - вполне реально
у всех индивидуально.
главное не резко худеть ну кг на 8 можно я думаю