Дима
Фитнес. Можно ли заниматься фитнесом при менструации?
Нужно, фитнес расписан по дням, а так же уже оплачен
Нужно, фитнес расписан по дням, а так же уже оплачен
а нужно ли? именно в это время?
можно. только живот не напрягайте
можно
я занимаюсь, все норм.
Смотря как себя чувствуете. Я хожу в тренажерный зал только дня через 3 после того как начались (и то если чувствую себя хорошо) . Первый день стараюсь никуда не выходить, т. к. все тянет и болит ((
Только не переусердствуйте.