АУ
Анастасия Ускова
Спать
проанализировать причину и решить проблему
Слезть с душа.
Спать, слушать музыку, пытаться отвлечь себя от всех проблем, тем самым уйти в работу/ учебу/ в спорт..а бывает, что поговоришь с близким человеком и отпускает..легче становится..попробуй
То, что делали мужики из покон веков - бухать пока не отпустит.
Напиться и забыться.
1. выспаться
2. покушать
3. физические нагрузки
4. совершить маленькую победу (выработка эндорфина) , например, выиграть кого-то или обогнать.. .
5. если не помогает всё вышеперечисленное - выпить и всё повторить с начала
Нушники в уши и быстро шагать шагать шагать долго и упорно: ) помогает и психологи говорят что это лучший способ мне помогает на все сто:)