народ посоветуйте как быстро набраться весом что только не ем а веса набрать не могу

кушать много риса, макаронов, мясо кушать. Питьё - 1 литр в день. Соблюдать режим питания как молитву.

Ну и спорт, чтобы всё питание шло в мышцы.

СНАЧАЛА НУЖНО нужно тщательно провериться на наличие паразитов (анализ крови, лучше провести вегетативно резонансное тестирование (ВРТ),) и провести чистку. Понять какой тип телосложения у тебя!!! Судя по аватарке - вы астеник ...Нужен тяжелый тренинг в тренажерном зале , т е на массу (3 раза в нед., базовые упражнения , 8 подходов по 8-10 раз) + ХОРОШЕЕ ПИТАНИЕ И СОН 8-10 ЧАСОВ В СУТКИ.Можно добавить спортивные добавки.

Питаешься не правильно.

Попробуй попить гейнеров, вот как пример [ссылка заблокирована по решению администрации проекта].

Гейнер не вреден если он американский

P.S. Вот режим приёма спортивного питания