как разогнать процессор fx 6300?

пробивал через easytune6 но там больше 212 MHz не идет сразу виснет и синий экран, может можно как-то через биос попробовать? если можно ссылку на статью или кто пробивал объясните что к чему ) мать GA-970A-DS3P
и можно как-то установить язык биоса? просто интересно