что такое калории и почему их нужно разжигать для лишнего веса? может сто калории это 1 кг? или...?

1кг. жира это обычно 10000-15000 Килокалорий. Чтобы его убрать, нужно правильно питаться. Кто не знает как - пишите, помогу.