Помогите бросить курить.

я прочёл алена карра "лёгкий способ бросить курить" от корки до корки .медленно. дошёл мозгами что мне курево не надо и... уж 4-й год не курю. и не тянет совсем ))

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html
http://www.youtube.com/watch?v=HwIh2nrEb1M

http://www.youtube.com/watch?v=HwIh2nrEb1M
Смотри внимательно и выполняй все как говрится в фильме. + Вконтакте найди видео Жданова В. Г. Но сперва Аллен Кар. Реально помогает .

Если ты лошара без хребетный КУРИ НА ЗДОРОВЬЕ, если нет то не кури - ВСЕ ПРОСТО!

когда хочешь курить, всегда ешь либо семечки либо еще какую то хрень, и просто верь в себя. если продержишся ниделю, то потом даже не захочешь

пока сам не захочешь не бросишь. ничто не поможет.
Viktoria Nikolaeva сразу вино не курила

если есть желания то бросишь, нужна перебороть себя, кто сильнее вы или сигарета?? ?
у меня знакомые 2 сами бросили, просто начали снижать сигареты в день, дошли до 1 в день а потом вообще бросили.

расскажу просто про моего отца! он курил с детства умер от рака легких в 49 лет!! ! (сигареты и только сигареты!! ! жили хорошо, питались хорошо!! ! для умников ( идите нахуй) которые начнут писать про другие факты вызвавшие рак легких) так и не увидев первую внучку в его жизни (моя сестра была беременная когда отец болел уже) через 2 месяца после похорон родилась внучка!

есть такие колеса в аптеке "табекс" 100% вариант уже 4 месяца не курю и не собираюсь

Лучший способ бросить - не начинать.

Как бросить курить
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров; 3. Пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей. Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 67 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Желаю удачи!