Р.
Рушана ...
гель вольтарен, раз 5 в день
Продуло, или спала неудобно. Финалгон ( мазь) Очень жгучая! Поможет.
Поделайте упражнения и всё пройдёт: http://lifehacker.ru/2012/10/31/uprazhneniya-kotorye-pomogut-izbavitsya-ot-boli-v-shee-i-plechakh/