желтеют зубы, прошу совета.

У меня очень желтые передние зубы справа, а слева около дела, но и они тоже начинают желтеть. Нижние зубы в порядке. Подскажите от чего это и как бороться? Курил 4 года, сейчас почти не курю (по 1-2 сигарете в день, или вообще не курю целый день), зубы чищу утром и перед сном. Скорее всего у меня тонкая эмаль, неужели они и дальше будут желтеть без конца? Что делать, подскажите, у меня безысходность ((Мне 19 лет, денег на стоматолога нет.

Кстати чай крепкий тоже стараюсь не пить и кофе. Мне что во всем себя ограничивать теперь? Все равно будут желтеть наверное