Можно сахар на сушке?

Question

Занимаюсь бодибилдингом. Знаю, что надо съедать творога на ночь обезжиренного, Меня выворачивает просто, могу вдавливать через силу, но до тошноты аж плохо становится. Можно добавить туда 1-3 ложки сахара?
P.S. я на сушке!! !

Павел Жеребцов · Accepted Answer

можно, если учесть, что 1 чайная ложка это 10 гр. сахару, или 40 кал
просто надо тогда в течении дня слегка недоедать

Анна Пестова · Answer

не желательно.

Оленька Маякина · Answer

без углеводов совсем нельзя

Eldar · Answer

Нет нельзя!! ! Этот сахар пойдет в жир, а он тебе нужен?
Можешь добавить яблок зеленых в творог. 
Или еще проще купи казеиновый протеин и замени им творог.