ДВ
Денис Верушкин
да любой спорт-борьба с самим собой
садомозахизм..
Сначала не плохо бы определиться что такое Я и с чем вы его отождествляете - со своим телом, со своими социальным ролями и тд. Тогда будет проще определиться с чем надо бороться.