НМ
Наденька Мосолова
Как расслабить шею во время накачивания пресса?
Качаю пресс дома, так как на спорт-зал нет, к сожалению, времени. И проблема: при накачке пресса сильно напрягается шея. И я знаю что это неправильно.
Подскажите, как её не напрягать. Ответ, вроде "следите за тем, дабы она была расслаблена" - не принимаются, ибо я и не знаю как сделать так, дабы она была расслаблена.