АА
Али Алиев
Отними 110 от своего роста)
Для вашего возраста, до 55 будет норма.
58 кг. это должен быть такой вес, при росте 161 см.
зачем Вам вес, смотрите на себя в зеркало, на толщину жировой прослойки. Мне кажется, это вполне понятно визуально. Мышечная масса весит больше, нежели жир. Так что 2 человека - накачанный и жирный могут весить одинаково. Судя по фото, нормальный вес для Вас - 47-50 не больше.
51-56, ниже 50 уже некрасиво
50-57
Смотря, как вы хотите выглядеть. Здоровый вес при таком росте 45-65 кг, это большой разрыв.
58кг.
Как вы сами хотите выглядеть? Тростинкой-45 кг. Здоровой-55 кг.
Вес должен быть тот, в котором вам комфортно)
обоже. хочешь быть красивой- весь 44, тощей-37, крупной целюлитной бабищей-52