Масла побольше.
Я не знаю. Я жру в Макдоналдсе: Гамбургер, картошку: фри и деревенскую, курицу и еще что-нибудь, и не толстею. Даже в весе не набираю, а это при том что я хожу туда каждые выходные
на жирной конечно... также печень можно посадить и язву заработать.
и то и другое ешь. мучного побольше, но вообще по-моему больше потолстеешь от жаренного, фасфуда всякого
Зачем вопще набирать вес? Я вот скинуть пытаюсь! А если ты хочешь набрать вес, для дальнейшей накачки мышц нивкоем случае не ешь различные торты, пироженые или фастфуд! Питайся правильно! Советую прочитать вот эту вот статью http://neosports.ru/pitaemsya-pravilno/kak-pravilno-pitatsya-chtoby-nabrat-ves.html
КОНЕЧНО, НА КОНДИТЕРКЕ!!!! Поясню. Это простые углеводы, кои быстро всасываются и так же быстро после них захочется есть. Если после жирного и тяжелого фастфуда ты есть как минимум часа 2 не будешь хотеть, то после кондитерских изделий вероятность того, что ты снова окажешься на кухне у холодильника где-то через 20-30 минут, - 100%. Простые сахара усиливают голод, а жирная пища хорошо насыщает. Поэтому чтобы наесться жирным, достаточно 1-2 порций. А чтобы наесться шоколадом и пряниками, - ведра будет мало!)))
вес нормальные люди набирают на твороге и мясе
вот у людей проблема - как набрать вес. учитесь, девчонки, вечно сидящие на диетах
Вес набирают в спорт зале.
А ты хочешь набрать жир и стать диабетиком, иди учись дет сад
Главное: питаться следует-строго в определенное время, а-не тогда, когда захочется.
батоны с газировкой) картошка со свинниной на ночь)