ИГ
Илья Гордеев
велотренажёр ( велоэгометр) дома поставь. будешь крутить педали и вязать или телевизор смотреть.
в ляхах незачем худеть....
присед
бег, присед и т. д. , ну вообщем постоянная активность должна быть и правильное питание конечно)
Говорят что для стройных ног нужно проходить 10000 шагов в день)))
Мы здесь заказывали www.zdorovieinfo-rtb.co скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-rtb.co заходи читай и худей!