⇢ ЭВ
Электрик В Вашем Доме73
ИТ
Иван Ткаченко
Идеал осанки-стройный стан, плавная поступь, расправленные плечи, грация движений. Именно так ходят индийские женщины и женщины Востока с кувшином на голове. Проблем с осанкой нет.
Знаю, что если дома попробуйте походить с чем то на голове, но поймете, что чтобы удержать даже небольшую тяжесть, Вам придется правильно держать осанку. Замечательная и не трудная тренировка.
Другой способ есть. Встаньте к стене, но чтобы касались стены пятки, ягодицы, лопатки, затылок. По 5 минут 2 раза в день - можно найти время. Рано или поздно Вы добьётесь того, чтобы Ваше тело принимало такую осанку автоматически. 
ДЧ
Дмитрий Чиховский
Лечебный массаж.
Удачи...
Ал
Александр
Корсет
АИ
Артур Иляхин
Лечебная физкультура. Причем, бесплатно в поликлинике.
Инна Зламан
Каждый день, по 15-20 мин-принимать позу **Принцесса**;после позы-ходить в таком же положении-10 минут. Организм-должен **запомнить** ощущения.
ДТ
Данил Тарасов
Упражнения с книгой на голове - ходить. Держать спину прямо и лопатки вместе во время ходтьбы. Запоминать это ощущение - прямая спина!
Похожие вопросы