З. Ы. спорт, секс, витамины, здоровое питание имеется, можете не советовать
только проверенное на себе, а не просто общеизвестные ответы на подобные вопросы)
зеленый чай, цикорий не рекомендовать, у меня без этого давление низкое)
Самовнушение у вас
из перечисленных тобой никакой. Энергетики из магазина разве что, но там сахар, кока кола, но там тоже сахар. Настойка элеутерококка можно попробовать, но ее же не будешь пить как кофе.
Какао. Только натуральный и не варёный
А с каких пор зеленый чай стал понижать давление ?! В нем кофеина так то 4-5 %, а в кофе только 1,5%. Надо его только уметь заваривать ( залить кипятком и настоять 20-30-40 минут) , и это должна быть хорошая заварка, а не труха из пакетиков. Попробуй - убедишься.
Зеленый чай крепкий горячий, настойка элеутероккока утром 5-15 капель на стакан воды натощак за полчаса до еды 10-30 дней курсом, любой другой адаптоген - левзея, лимонник, женьшень, родиола, но элеу.. . самый мягкий
Китайский чай пуэр эффект своего отвара показывает во всю силу, когда человеку требуется взбодриться. Тонизирующий эффект настолько выражен в этом сорте, что настоятельно не рекомендуется принимать его на ночь - можно просто не заснуть.
Отвар корней иван-чая, примешь 2 стакана (можно с сахаром, как чай) и спать, вообще неохота). Цвет отвара-светло-фиолетовый.
⇢