⇢ ЕЛ
Екатерина Люст
На
Надежда
Если напряжение в затылке не от застоя крови при сидении за компом и неправильной осанки, да ещё и неподходящем кресле, то надо идти к врачу. Может быть шейный остеохондроз начался .
Самомассаж может снять напряжение, если не так уж и беспокоит.
ЛГ
Лара Гусейнова
Массаж воротниковой зоны, разминка (круговые движения головой и т. д. ) перестать сутулиться сидя за компом
Похожие вопросы