Как можно накачатся дома?
Раньше отжимался на турниках пол года подрят не переставая и особых изменений не было, позже стал работать грузчиком и за 5 дней очень заметно подкачался чем это связано подскажите и стоит ли продолжать занятия на турнике в совмещение с работай