Обычно советую есть морепродукты, в частности, красную рыбу (любую морскую) . Так как там содержится витамин D, он влияет на работу головного мозга. Насчёт памяти опять же советую вот что: в основном на работу памяти мозга оказывает влияние витамин B1, B2, никотиновая кислота (да, да-ты не ослеп))) , Фолиевая кислота-большинство этих витаминов содержится в морепродуктах, орехах, особенно грецких и фундуке, молоке, абрикосах (фолиевая кислота) . Молоко, кстати, вообще богато витаминами всей группы B. Также бананы, в них содержится калий, он также улучшит скорость реакций и скорость мышления, и заоодно укрепит сердечную мышцу. Удачи на будущих экзаменах и питайся хорошо )))