Как можно накачать Пресс 14 летнему?
Как накачать пресс желательно же как можно быстрее! Что бы были кубики Я тут нашёл схему скажите если её повторять по 3 раза, успех будет? http://www.google.by/imgres?imgurl=http://s.pikabu.ru/images/big_size_comm/2013-03_1/13622437253344.png&imgrefurl=http://pikabu.ru/story/podelites_kto_to_skhemkoy_kak_podkachat_press_k_letu_1056803&h=367&w=848&tbnid=bKMP9kHgT75sCM:&zoom=1&docid=rt1kUcBbZCFv9M&ei=6Yv3U-vEMdT34QTt7oDQCg&tbm=isch&ved=0CBsQMygCMAI&iact=rc&uact=3&dur=1633&page=1&start=0&ndsp=37