Немного болят паховые мышцы во время футбола. При ударе.

Хотел спросить на счёт паховых мышц.
Всегда играю в футбол, и после нескольких сильных ударов начинают болеть, по всей видимости, паховые мышцы. После этого тяжело пинать. На следующий день всё нормально. И так вот постоянно.
Подскажите, может как-то можно вылечить в дом. условиях.
Ходить не больно, бегать тоже, даже на футболе. Именно при ударе по мячу.