Болят локти при жимах как лечить?

Question

Светлана · Accepted Answer

не делать жим
ваще не че не делай

Ольга Барахова · Answer

работать с маленьким весом

Вероника Размашкина · Answer

отдохнуть, лечить мазями растирками. разминатся, бинтовать

Станислав Гержот · Answer

в старости руки разгибать не сможешь

Denis Tsok · Answer

обычно от жимов болят плечи, пробуй выжимать не до конца, только потом обязательно растяжка с гантелями небольшого веса