боль в области от кисти до локтя !

недавно начал заниматься стритворкаутом
и вот когда выхожу в положение флажка, затем спрыгивая с турника начинает ломить руку от кисти до локтя
в инете пишут типо перетерпи неделю боль уйдет
я уже месяц терплю и боль не проходит

что делать? !
и если можно поподробнее что там болит, от чего болит?