доброго днянаконец решился бросить курить, стаж 11 лет. я знаю что всякие книжки, таблетки, это простая формальность, главное желание. так вот, желание есть, решил, бросаю прям сейчас, не докуривая пачки, ни попозже, а прямо сейчас.. . подскажите пожалуйста какие нить таблетки, хочется прям наверняка, чем то закрепиться. всё равно будет сложно, как мне с этим справиться, что поможет? кому что помогло?
только сила воли...
нифига ничего не помогает (((
я не бросала, но впервую очередь - сила воли! А есть еще ТАБЕКС
купи себе леденцов холлс, они адски мятные, когда хочется курить - кушай леденец - желание отбивает. побольше пей соков всяких. а вот кушать много не надо - хотя очень захочется.
Первая часть правильная! Вторая - нет! Я бросил курить, только осознав всю бессмысленность и вред этого занятия. В помощь - Аллен Карр, "Легкий способ бросить курить" и из личного опыта - пройдитесь по ссылке на мой сайт там более подробно об этом рассказано!
Держи себя в руках и не будешь курить! Выбрась все зажигалки все сигареты! Ложись и смотри телик!
Один мой знакомый тоже курил много лет. Потом решил бросить, пробовал разные способы, но помог только один. Он купил себе электронные сигареты. Теперь вообще не курит, даже их. Я курила лет пять, но потом я поняла насколько это вредно для здоровья и взяла и просто перестала курить) Никому ничего не говорила, выбросила почти целую пачку сигарет и с тех пор, а уже прошло больше трех лет, я ни разу не курила. Все зависит от самого человека, надо оно вам это или нет) ) Если вам пофигу на свое здоровье, то зачем бросать, курите и дальше. А если вы решили всё таки, то вы же мужик!!!! Докажите самому себе, что у вас мужика есть сила воли! Кстати здоровье стало намного лучше, самочувствие всегда хорошее!
я курила 22 года по 2-3 пачки каждый день в д рождения дочери накурилась как паук и на следующий день не курила и вот 5 лет как не курю в новый год мой муж накурился а в 1 января больше не закурил
И решил я-бросить пить. Час-не пью, 2-не пью (Михаил Зощенко).
⇢