Стоит ли кушать после тренировки, если нужно сбросить вес?

Question

И что не желательно употреблять после вечерней трени...

Татьяна Сокальская · Accepted Answer

Кушать после тренировки ни в коем случае не надо 2 часа. Обильно пейте просто водичку.

Илья Александров · Answer

смотря что

Сергей Машковский · Answer

кушать надо, голодовка не выход
главное тренироваться упорно

Сайами Накамура · Answer

Конечно! Сладкого побольше, жирного, мучного и т. д. "Мисс Вселенная" - обеспечен!!!)))

Шеннепей · Answer

кефир или молоко или белок... кароче белок

Душа Мега · Answer

Есть нельзя пару часов, Вам правильно написали

Ленуся Добрынина · Answer

сразу после тренировки употреби протеиновый коктейль.

Дмитрий Орлов · Answer

Через час вперед!