Подскажите как мне общаться со всеми?

Я поступил в институт. С самого начала у меня не получается общаться потомучто существуют какие то барьеры, меня словно сковывает когда со мной кто то начинает разговаривать. Из за этого мнение всей группы обо мне не самое удачное. Но мне кажется что если я буду сейчас пытаться общаться то у меня все получиться. Мне трудно разговаривать. Как будто не существует чувства юмора напрочь, а он особенно важен. . Помогите мне, может тренинги есть в нете как видео бесплатное или еще что, лишь бы мне не быть там оторвой, а это крах...