⇢ 
Сергей Куртинец
Не жёстко ли? Если придерживать 100 ккал в день. И среди них не больше 25 граммов жира.
1000 ккал
AR
Alexey Ramazanov
Маловато, хотя бы 1200
Александр Кравцов
Для офисного сидения самое оно.
Пы. Сы. только 100 ккал в день, только хардкор!
ЕП
Екатерина Пластинина
только как читать те самые киликалории..
JB
Julia Belyakova
для бабушки ростом 150 и весом 40,весь день лежащей на диване самое то
ББ
Борька Богдан
"Не жёстко ли? " - нет, у меня и меньше бывает! 1000 кКал это хороший уровень для разгрузочного дня, но не для нормальной жизни в ежедневном режиме дом/работа/отдых! З. Ы. На жиры не обращаёте особого внимания, соблюдайте точнее суточную калорийность. Удачи!
Альбина Макаренко
Мужчинам минимум 1500-1600 ккал, женщинам 1200-1300 ккал, ниже нельзя!!!
Похожие вопросы