⇢ ЕК
Елена Костюковская
Иришка Добродеева
Он создает клейковину, которая оседает на стенках желудка, по той же причине вреден белый рыхлый хлеб
Miss Creed
Чрезмерное кол, во влияет на печень
Милашка
А вы хотите его килограммами есть? Тогда конечно вред только.
DK
Den Koptsov
Скорее вреден, чем полезен.
АМ
Алексей Михалыч
в маленьком количестве - полезен
Ал
Алена
Крахмал как углевод содержится практически во всех продуктах растительного происхождения. Есть продукты с высоким содержанием крахмала
Картофель;
• Цветная капуста;
• Кукуруза;
• Топинамбур;
• Патиссоны;
• Бобовые: фасоль, горох, нут, чечевица;
• Тыква;
• Батат;
• Редька;
• Брюква;
• Корни петрушки, сельдерея и хрена.
и с низким
Белокочанная, краснокочанная, брюссельская капуста;
• Лук: репчатый, зеленый, медвежий, порей, шнитт-лук;
• Листовые салаты;
• Побеги бамбука;
• Руккола;
• Огурцы;
• Цуккини;
• Укроп;
• Петрушка;
• Щавель;
• Спаржа;
• Болгарский перец;
• Стручковая фасоль и стручковый горох;
• Шпинат;
• Сердцевина артишоков.
Похожие вопросы