руками.
Никто ещё не изобрёл действенного лекарства от отравы. Твой мозг тебе в помощь.
перейти на кальян и водку
нужна сила воли
Надо найти более высокий смысл в своей жизни, тогда от низких вкусов можно будет безболезненно отказаться.
сразу. принял решение-и точка
не пить и не курить, или ты ждешь волшебной таблетки?))
Нужно уйти в спорт. Спорт и отрава вещи не совместимы. И еще правильное питание . Главное начать потом будет легко телотбудет само помогать. Главно задаться целью.
Думай все время, что это яд, вызывающий болезни и сокращающий жизнь на 20 лет. При этом выглядеть будещь всегда хуже своих ровестников, когда то решивших бросить всю эту гадость раз и на всегда.
Бег по 10 км в день.... 100% заставит бросить
Ну и где инструкция?
если ты не хочешь, ни один человек тебе не поможет
КАК БРОСИТЬ ПИТЬ ЗА 30 ДНЕЙ С ГАРАНТИЕЙ? --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------