Какие методики вы используете для укрощения своего Эго?

Сериалы и фильмы

назови хоть одну, может и я ей воспользуюсь ..

йа его льйупльйу, а не укрощайу....))))....

эго - это ум. приём один - медитация, выйти за пределы ума

за невыполнимые задания не берусь....

Эго (лат. ego — «я» ) — согласно психоаналитической теории, та часть человеческой личности, которая осознаётся как «Я» и находится в контакте с окружающим миром посредством восприятия. Эго осуществляет планирование, оценки, запоминание и иными путями реагирует на воздействие физического и социального окружения.
А зачем дрессировать свое Я? Что Бы Я стало не Я?