⇢ 
Sergey
ВВ
Валентин Великий
никогда об этом не слышал
СС
Санжар Сагындык
на турнике лучше
ЕН
Екатерина Нестерова
Ну вверх может еще немного и вырастешь, а в ширь уж точно если будешь усердно заниматься и много кушать, добавь еще тренажерный зал и за счет ширины и мускулистости будешь еще визуально казаться выше.
Елена Харитонова
чаще висеть на турнике.. хотя я тоже в этом сомневаюсь. . посмотри на родителей. . если они маленькие, то увы гены не позволят тебе стать высоким
А@
Ангелочек @@@
Естественно, и хрящи будут растягиваться, и мышечный корсет сделает осанку прямой, окружающие увидят спортивную фигуру, почувствуют силу и зауважают. Плавать нужно силовым батерфляем, кролем, пару раз в неделю, а дома в потолок на лоджии вставить прочный анкер-крюк, и подвесить туда трубы кусок водопроводной, на нём подтягиваться через два часа по 21 разу широким хватом. Туда-же можно грушу боксёрскую подвесить.
Похожие вопросы