Тут кто-то практикует (практиковал) многофазный сон?

Если кто-то пробовал, то что вышло? Советуете?

Примеры (спать по) :

4 раза по 30 минут через каждые 6 часов — так называемый «Dymaxion» режим; 6 раз по 20 минут через каждые 4 часа — так называемый «Uberman» режим; 1 раз ночью 1,5—3 часа и затем 3 раза по 20 минут в течение дня — так называемый режим обычного человека или «Everyman» режим; 1 разу ночью 5 часов и затем 1 раз посередине дня на 1,5 часа — так называемый «Siesta» режим; 1 разу ночью 2 часа (перед сном необходимо расслабиться) и затем 1 раз посередине дня на 20 минут — так называемый «Tesla» режим.