Витамин д связан с иммунитетом, а не с коронавирусом. У всех, кто живет не на юге наблюдается дефицит этого витамина, у жителей Москвы и Питера вообще значения могут быть крайне низкими даже в летний сезон. Сходите сдайте анализ, чтобы точно быть увереным. Я бы советовала просто капли принимать, там уже точная и нужная ежедневная дозировка содержится и можно не травится рыбьим жиром) в России один из самых доступных - аквадетрим, но он на спирту и с неприятным привкусом. Я беру на iherb на кокосовом масле, в нем ничего лишнего нет, в отличие от местных аналогов.