Как вернуть былые силы?

Бросить пить

Найти достойного секс партнёра, влюбиться.

Правильно питаться высыпаться и заниматься спортом.

Изменить образ жизни.
Отказаться от вредных привычек, изменить рацион питания. Заняться физкультурой или йогой. Рано ложиться спать и рано вставать.