Всё равно болят колени...?

Коленки начали болеть как только приобрёл велосипед. По началу думал что это нормальная реакция организма, на резкие первичные нагрузки. но после около двух месяцев, боли остались только коленях. Болит коленная чашечка, и в области неё( в основном с низу) . Седло недавно установил правильной высоты, ранее было установлено ниже. Ещё заметил что, спускаться сложнее чем подниматься по лестнице. Боли проходят примерно за неделю. катаюсь всего по 20-30 км. Собираюсь в ближайшее время записаться к хирургу, но всё же хотел бы узнать заранее из за чего это.
Спасибо за ответы.