Помогите пожалуйста сделать конспект к утренней гимнастике в доу (старшая группа)

«Явления природы»

Построение. Равнение.
Ходьба на месте (10 секунд) .
Ходьба на месте с высоко поднятыми коленями (10 се кунд) .
Ходьба по залу с поворотами в углах зала (15 секунд) .
Ходьба в полуприседе (15 секунд) .
Бег широким и мелким шагом (20 секунд) .
Бег врассыпную (20 секунд) .
Ходьба обычная (20 секунд) .
Построение в шахматном порядке.
Упражнение «Падающий снег»
Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки опу щены.
1 —4 — медленно поднимать руки через стороны вверх, од новременно выполняя круговые движения кистями обеих рук.
5—8 — медленно опускать прямые руки вниз, одновремен но выполняя круговые движения кистями рук.
Повторить 7 раз. Показ воспитателя.
Указание детям: «Руки поднимайте медленно» .
Упражнение «Крупный град»
Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки за спиной.
1—3 — пружинящие наклоны вперед, пальцы рук стучат по полу при каждом наклоне.
4 — вернуться в исходную позицию.
Повторить 8 раз. Показ воспитателя. Индивидуальная помощь.
Упражнение «Проливной дождь»
Исходная позиция: сидя на полу, ноги вперед, руки в упоре сзади.
1-2— поднять прямые ноги вверх.
— опустить правую ногу.
— опустить левую ногу.
Повторить 8 раз. Темп сначала медленный, затем быстрый.
Упражнение «Разноцветная радуга»
Упражнение, придуманное детьми
Показ ребенка. Повторить 7 раз. Индивидуальные указа ния и поощрения.
Упражнение «Страшный холод»
Исходное положение: стоя на коленях, руки опущены.
1—2 — сесть на пол справа, обхватить себя руками.
3_4 — вернуться в исходную позицию.
Повторить по 4 раза в каждую сторону. Объяснение вос питателя.
Указание детям: «Сохраняйте устойчивое положение тела» .
Упражнение «Легкий ветерок»
Исходная позиция: основная стойка, руки на пояс.
1—2 — плавно отвести правую руку в сторону, одновремен но правую ногу выставить вперед на носок, губы свернуть трубочкой и произнести звук «у-у-у» .
3—4 — вернуться в исходную позицию.
Повторить движения левой рукой и левой ногой. Повторить 8 раз. Показ и объяснение воспитателя. Темп медленный.
Упражнение «Мороз морозно»
Исходная позиция: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Поднять правую ногу и в воздухе нарисовать ногой сол нышко.
Поднять левую ногу и в воздухе нарисовать ногой солнышко.
Повторить по 3 раза каждой ногой. Каждый ребенок вы полняет задание в своем темпе.
Упражнение «Попрыгаем»
Исходная позиция: основная стойка, руки на пояс.
20 прыжков на левой ноге, 20 прыжков на правой ноге, 10 шагов. Повторить 3 раза.