⇢ 
Arkaxa
какие препараты существуют для набора массы тела, для роста мышечной массы нужно набрать вес
питание не стабильное, физическая нагрузка, подскажите препараты кроме стеройдов и похожих препаратов, может народной медициной
Катерина
Много пива по вечерам под закусь. Я начинал с литра на два вечера, литр-два в неделю и вес около 60 кг. А теперь легко могу каждый вечер по два литра и вес у мен под 97 кг!
СБ
Сергей Бровиков
нет таких.. только питание и стероиды)))))))))))))
Жа
Жанерке
протеин наверно.
МК
Максим Каширин
Многое зависит от типа физической нагрузки. В вашем случае нужна силовая нагрузка (идеально штанга) .
Причем качать в первую очередь надо ноги. Будут накачанные ноги - пойдет рост остальных мышц.
Протеины дополнительно - очень хорошо.
Не надо давать нагрузку сразу на все мышцы.
Сначала ноги.
Похожие вопросы